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远离烟草危害

吸烟的危害：烟草中含有69种致癌物,可以导致肺癌、口腔癌、鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌等。可以导致慢性阻塞性肺部疾病和青少年哮喘,增加肺结核和其他呼吸道感染的发病机会。吸烟损伤血管内皮功能。有充分证据说明吸烟导致冠心病、脑卒中和外周动脉疾病,戒烟可显著降低这些疾病的发病和死亡风险。

烟草中含有的有害物质：1.尼古丁：又称烟碱。是主要的吸烟成瘾源。2.一氧化碳。一氧化碳与血红蛋白结合形成大量的碳氧血红蛋白，造成人体组织和器官缺氧，使心脑器官损害。3.烟焦油。烟焦油含有多种致癌物质。4.放射性物质。香烟雾中含铝、钋两种放射性同位素，吸入引起肺损害。

戒烟的好处：因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程，只要及时地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害。一、戒烟的近期好处1.味觉改善；2.口臭消除 ；3.牙齿变白；4.咳嗽痰液减少或停止；5.血压降低；6.睡眠改善；7.视力提高。二、戒烟后的远期好处1.患癌的危险性减少；2.冠心病的死亡率下降；3.戒烟几周后，咳嗽、咯痰减少，可防止肺功能进一步恶化。4.溃疡病容易治愈；5.防止寿命缩短。最新研究发现，父母吸烟，二手烟不仅会危害到青少年的身体健康，还会影响到孩子的学习成绩。

世界无烟日的由来简介:在1987年11月，世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日，并从1988年开始执行，但从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。中国也将该日作为中国的无烟日。