面对疫情以及各种防疫管控措施
产生消极情绪
面对疫情
带您走出心理困境
抑郁表现为情绪低落、消极悲观、孤独、无助、无望等情绪状态，伴有失眠、食欲减退、性欲下降等身体不适感，严重时甚至有悲观厌世的想法。
1.相信国家、相信政府、相信自己。积极配合政府、医生，拥有好的心态，才能更好地渡过这次疫情。
在抗击疫情的过程中，大家遇到的心理行为问题，经过自我调适，很多人可以获得效果，从情绪和行为问题困扰中摆脱出来。如果经过调整后仍然不能自拔，甚至于变得更加严重，表现出焦虑障碍、创伤后应激障碍、强迫症或慢性失眠症等，或者原有精神障碍加重或复发，可以尽快向专业的精神科医生或心理治疗师寻求帮助。如果经过专业心理评估，需要转诊者，应及时进行精神科干预，必要时进行精神科药物治疗。
不同群体如何做好心理调适
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