你发现了吗？

平时，我们常常会发现这样一类人：痰特别多，经常咳嗽、咳痰，痰液或粘稠或稀薄。尤其到季节交替，忽冷忽热，这一现象更会明显。

中医说“痰多”

痰是呼吸道分泌出的黏液，痰多在中医里又称“多唾”。这一症状在《太平圣惠方》和《圣济总录》中被称为“肾虚多唾”，表现为自觉口中痰液较多，或有频频不自主吐痰的症状。

从中医的角度看，咳嗽痰多，有一多半的责任，在于我们的脾。

中医古籍《证治汇补》中提到“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。这句话的意思是，脾主运化水湿。如脾气健运，则水湿得化，水液在体内周流不息，代谢正常。如果脾虚，不能运化水湿，则形成痰饮之邪。痰饮如果上逆于肺，就会形成咳嗽、痰多的现象。所以，治疗咳嗽痰多，就要下大力气健脾，化散这生痰之源。

其实，痰一旦生成，会对身体造成多种伤害：痰如果流注于经络，阻滞气机，血运不畅，可能会引发肢体麻木；痰如停留在胃部，阻碍胃气的和降，会导致恶心呕吐；如痰浊阻痹在心脉，则引发胸闷心痛；如痰阻结在咽喉，会觉得嗓子里始终有东西，咳不出来也咽不下去。另外，像肥胖、四肢乏力、便溏、头晕目眩等，都可能与痰有关。

中医药化6种痰

01热痰痰液黄、粘稠、不易咳出，常见于肺炎、急性支气管炎，需清热化痰，可用臭灵丹草煮水喝，清热、解毒又祛痰。

02寒痰痰液色白、清稀，可伴有怕寒怕冷等表现，常见于慢性支气管炎、哮喘等，需散寒化痰，中药可选择半夏、干姜，也可以饮小青龙汤。

03燥痰痰液少、黏，难以咳出或干咳，痰液中带血丝，常见于肺结核，需润燥化痰，适合杏仁、贝母、麦冬、沙参等中药，方汤如清燥救肺汤。04湿痰痰液白、稀、黏，不易咳出，可伴胸闷、食欲不振，常见于慢性支气管炎、支气管扩张等，需燥湿化痰，可选择陈皮、半夏、天南星等中药，可饮二陈汤。

05气痰痰郁结于咽喉，有异物感，咳不出又咽不下，可采用理气化痰法，参考茯苓、制半夏、旋覆花，或饮半夏厚朴汤。

06风痰痰液量多、泡沫状，并伴有肢体麻木，常见于脑卒中、癫痫，需息风化痰，可用天麻、制半夏、天南星等中药，方汤可选半夏天麻白术汤。

以上祛痰方法和药物参考都需在医生指导下进行

其他祛痰方法

一、鼻喉按摩拇指弯曲上下按摩鼻骨两侧，再把双手掌放在喉骨部位上下按摩。

二、洗鼻早晚清洗鼻孔，能够有效减少鼻腔内病毒数量，减轻鼻腔炎症，最终消除鼻源性痰。

三、按压一个穴位“痰”，最怕这个穴位——丰隆穴，每天按压1到3分钟，就能健脾和胃，使湿痰自化。

如何减少痰的产生？

1、改变饮食习惯如果本身就有肥胖症状，而且喜欢吃辛辣刺激的食物，那在平时要注意改变自己的生活习惯，尽量多吃清淡的食物，可以喝凉茶。因为爱吃辛辣刺激的食物有可能会引发上火，喝一段时间的凉茶后，这种症状明显有所好转。

2、保持口腔清洁很多人都不注意自己的口腔清洁，导致喉咙发炎。建议每天早晚漱口刷牙，可以选用一些润喉产品，让喉咙处于比较滋润的状态。

3、远离环境污染如果经常在灰尘较多的地方，或者本身患病，像是流行性感冒，要尽早去医院接受治疗。因为在灰尘较多的地方，可能会引发肺炎，从而使得痰多，而流行性感冒和喉咙炎症则是典型的疾病症状，患者最主要的症状就是痰多，需要及时治疗。

内容来源 | 镇江市中医院